彩虹卡身心自我檢視(綠色)

如果彩虹卡抽到綠色

那就關心一下自己最近心情如何呢？

可能一開始你會說

很好啊！沒事啊！

但是　靜靜一人沒人打擾的時候　

再跟自己好好相處一下

因為有些人已經習慣自己的心情不重要而不自知了

特別是長期以來犧牲奉獻的人

習慣付出不習慣接受並且認為這麼做是應該的人



抽到綠色

心理方面的檢視可以看看自已是不是有點心悶悶，

心悶悶不能忽視，

就像發燒，

到底什麼原因造成發燒呢？要了解一下才行。

想想自己內心是否壓抑？

或者常把事情想得很好？

結果事情沒有自己想得那麼好，

或者，

自己對這份情誼想得很美？

結果卻不如預期，

內心是失衡的 ， 

並且放著多很多無法跟外人說的想法，

還有很多很多不方便說出來的感觸…



有時候…反而不太想跟人說話 ， 

或者 有點像機器人一樣在過日子 ， 

一直工作 而活得沒什麼感覺 ， 

又或者說 是自己不想去感覺 ， 

與人來往 不想要有太深入的感受。


如果抽到綠色 ， 

做事情的時候 ， 可以反問自己一下 ， 

是為了做而做 　不得不而做　

是責任所以應該做

還是發自內心喜歡而做
                                          

綠色代表心輪，

心輪的位置在我們胸口正中央，

所以在生理方面的檢視，

就要留意哮喘、支氣管炎、呼吸淺促…

也要留意鬱卒或心臟方面的毛病。

建議可以將注意力集中在心輪，

帶著清楚的意識呼吸，

也就是清楚地感受自己在呼氣～清楚地感受自己在吸氣～

多做幾遍可以幫助我們打開心輪。

重點是 ， 要對自己好一點！