22 5 月

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20190503彩虹卡身心自我檢視(黃色)

22 5 月, 2019

我有次要去面試,
到了現場整個人克制不住地緊張了起來,
就算腦子告訴自己面試沒什麼,
要放輕鬆,
因為越緊張越會影響實力,
但是,
我的胃還是揪成一團…>.<

適當的壓力與緊張,
可以促使我們努力精進,
而過度的壓力與緊張則是反效果。

黃色以脈輪來說,
代表我們的太陽神經叢,
它剛好就在我們胃部這個位置,
這個脈輪如果失衡,
閉鎖的話很容易自信心不夠,
很容易緊張,
心理生理相互影響,
一緊張也就胃不舒服了,
有些人甚至會拉肚子呢。


我們可以做個生理方面的檢視,
留意自己雙手下意識都放在哪個位置,
如果下手臂經常交疊在胃部,
表示內心充滿焦慮,
這也是最常見的防衛形式。

抽到黃色彩虹卡,
在心理方面還可檢視看看自己是不是經常覺得沒自信、
靦腆或害羞,
以他人為中心,
或者經常有悲觀軟弱的態度、
甚至是受害者心態,
這是脈輪閉鎖的狀態。

脈輪不是能量越強越好,
如果能量過度,
反而容易表現出攻擊性、控制、以自我為中心,
並且通常不在乎他人感覺,有支配他人傾向,或施虐行為。

調整呼吸是平衡這個脈輪基本的好方法。
重複深呼吸一呼一吸的動作,
直到內心覺得感恩。

為什麼要呼吸直到內心感恩,
這問題我想了很久,
後來我發現,
反省與感恩,都是好頻率,
例如我去面試,
一直在乎結果反而讓我克制不住緊張,
胃越來越糾結,
可是當我反省與感恩老天爺給我這次面試機會,
平常心也就出來了, 
平常心會取代得失心,
無形之中也慢慢減緩了我的緊張。

喔!對了!
還可以吃點快樂黃香蕉也是不錯的喔!!
或者每天5分鐘的棒式鍛鍊核心肌群也是很讚的唷!!
會讓自己更有活力有自信。 : )


About the author 

言胤麟  -  現任大學通識課兼任助理教授,同時在【澍水雲心靈占卜工作室】當命運的指路人。
★易經占卜∣為你解惑指引
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